Wat gaan we eten vandaag?

wat gaan we eten

Een veelgehoorde vraag in elk gezin met kinderen. Ze komen thuis van een lange dag school, rennen het huis door, recht naar de keuken en doen de ijskast open. En dan komt de vraag: Wat gaan we eten?

En als vader en moeder is het niet altijd even makkelijk om na een lange dag werken ook nog creatief uit de hoek te komen in de keuken. Vaak wordt het dan in de avond een boterham of een omelet, een croque monsieur, wat macaroni in kaassaus of gewoon een bakje voedsel dat we ergens in een supermarkt -onderweg naar huis- hebben meegenomen.

Maar is dat gezond? Nee, dat is het zeker niet!

wat gaan we eten

Waarom gezond eten? Wat zijn de voordelen?

De voordelen van gezond eten zijn eindeloos. Weet je niet wat we bedoelen met gezonde voeding, lees dan zeker nog even verder.

Een mens moet zichzelf goed voeden. Gezond eten heeft immers eindeloos veel voordelen. Ik som er graag enkele voor je op:

  • Verminderde kans op zwaarlijvigheid.
  • Beter weerbaar tegen stress.
  • Je wordt actiever en je krijgt meer energie.
  • Je blijft langer jong, gezond oud worden.
  • Er ontstaat een betere concentratie en focus.
  • Allerlei ziekten krijgen minder kans om zich te nestelen in je lichaam.
  • Je wordt fysiek en mentaal sterker.
  • Minder kans op kankers, gezwellen, hartziekten, diabetes…
  • Je krijgt een beter humeur.
  • Beter slapen!
  • Een mooie glanzende huid.
  • Je kan beter naar het toilet.

Wat is gezonde voeding?

Gezonde voeding is voeding die uit de natuur komt. Pure voeding. Voeding die je van een boom plukt of uit de grond moet halen. Voeding zonder toegevoegde suikers en zonder verzadigde vetten.

Gezond eten dat doe je met voeding die veel vezels, vitaminen en mineralen bevat.

Wil jij een gezonde maaltijd op tafel zetten dan is dat een maaltijd die rijk is aan groenten, fruit, peulvruchten, noten en volkoren producten. En dergelijke maaltijden kan iedereen klaarmaken. Het is een kwestie van weten en toepassen.

Wat gaan we eten? We eten gezonde voeding voor een gezond en sterk lichaam. Altijd en elke dag opnieuw!

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *